การดูแลเรื่องอาหารและการขับถ่าย : หน้า 11/154

ภาคที่ 1 การดูแลเรื่องอาหารและการขับถ่าย ที่มาของความรู้เรื่องสุขภาพ มีที่มาจากการที่พระเดชพระคุณพระภาวนาวิริยคุณ (หลวงพ่อทัตตชีโว) ท่านต้องดูแล สุขภาพของตัวท่านเองและหมู่คณะ ทั้งพระภิกษุ สามเณร อุบาสก อุบาสิกา เป็นจํานวนมาก เพื่อให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดี สามารถสร้างบารมีเป็นทีมไปได้ตลอดรอดฝั่ง ถึงแม้ท่านจะไม่ได้ เรียนการแพทย์มาโดยตรง แต่ท่านก็ได้ขวนขวายศึกษาหาความรู้เรื่องการดูแลรักษาสุขภาพ อยู่ตลอดเวลา ซึ่งแหล่งความรู้หลัก ๆ ที่ท่านศึกษาค้นคว้ามีอยู่ 3 แหล่งใหญ่ๆ คือ 1. จากการสังเกตตนเองด้วยพุทธวิธี สังเกตตนเองอย่างไร เช่น วันนี้ทำงานอะไรไปบ้าง หนักเบาขนาดไหน ผลต่อสุขภาพเป็น อย่างไร วันนี้ฉันอาหารอะไรไปบ้าง ผลต่อสุขภาพออกมาเป็นอย่างไร เจ็บป่วยหมอ ให้การรักษาอะไรไปบ้าง ผลออกมาเป็นอย่างไร เป็นต้น แม้การยืน การนอนก็ต้องสังเกต กระทั่งการขับถ่ายปัสสาวะและอุจจาระ ก็ต้องสังเกตทั้งสี กลิ่น ลักษณะความหยาบ ความละเอียด รวมทั้งการออกกำลังกายก็ต้องสังเกตหมด พระเดชพระคุณหลวงพ่อทัตตชีโวสอนว่า ให้เราเตือนตนเองเสมอว่า แม้จะพบหมอเก่ง เพียงใดก็ตาม ถ้าไม่รู้จักสังเกตเฝ้าระวังดูแลตนเองด้วยแล้ว โอกาสที่จะหายป่วยไข้โดยเด็ดขาด ย่อมเป็นไปได้ยาก เพราะพอใกล้จะหายป่วย เราก็ปล่อยปละละเลยให้สุขภาพแย่ลงอีก ทำนอง เดียวกับคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า แม้พระองค์ทรงเป็นบรมครูในทุก ๆ เรื่อง พระองค์ก็ ทรงโปรดได้เฉพาะแต่บุคคลที่ช่างสังเกตและปฏิบัติตามเท่านั้น ส่วนบุคคลที่สะเพร่า ไม่ปฏิบัติตาม พระองค์ก็ทรงโปรดสงเคราะห์ไม่ได้ เพราะเหตุนี้พระญาติของพระองค์บางท่าน จึงต้องไปสู่ทุคติ ถึงขั้นตกนรกอเวจีทีเดียว ความรู้พื้นฐานในการสังเกตระวังรักษาสุขภาพตนเองนี้ สำคัญที่สุดคือจาก “คิริมานันท สูตร” ซึ่งถือได้ว่าเป็นวิธีการสังเกตและรักษาสุขภาพตัวเองโดยละเอียดตามพุทธวิธี หากใคร * อังคุตตรนิกาย ทสกนิบาต มจร. เล่ม 24 หน้า 129, อาทีนวสัญญา 8 DOU การรักษาสุขภาพ ตามพุทธวิธี