การควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ : หน้า 81/154

มันก็จะยึดกระดูกของเราให้อยู่ในที่ตามปกติ แต่ถ้าเราปล่อยปละละเลย ไม่ว่ากล้ามเนื้อมันจะ ตึงไปทางไหนก็ไม่ใส่ใจ ปล่อยให้ตัวห่อตัวงอไปเรื่อย ๆ โครงสร้างของร่างกายก็จะเสียสมดุล มากขึ้นเรื่อยๆ สรุปได้ว่า สาเหตุของความเจ็บป่วยหลายๆ โรค มาจากตัวเราเอง ดังนั้นเราจึงต้องมีสติ ควบคุมกํากับการทํางานของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และพังผืดให้อยู่ในภาวะสมดุลอยู่เสมอ ร่างกาย ก็จะอยู่ในภาวะปกติตลอดเวลา ทำให้มีสุขภาพร่างกายสมบูรณ์ แข็งแรง ไม่ต้องทนทุกข์ ทรมานด้วยโรคภัยไข้เจ็บนานัปการ กิจกรรม หลังจากนักศึกษาได้ศึกษา บทที่ 4 รู้ทันโลกจากภาวะปกติของร่างกาย จบโดยสมบูรณ์แล้ว โปรดทำแบบประเมินตนเองหลังเรียนบทที่ 4 และกิจกรรม ในแบบฝึกปฏิบัติบทที่ 4 แล้วจึงศึกษาบทที่ 5 ต่อไป 78 DOU การรักษาสุขภาพ ตามพุทธวิธี

- การควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อ