กายบริหารท่าที่ 2 ขั้นตอนที่ 3-5 : หน้า 104/154
DOU GB 410 การรักษาสุขภาพตามพุทธวิธี : หน้า 104/154 ขั้นตอนที่ รูปที่ 5 - 34 กายบริหารท่าที่ 2 ขั้นตอนที่ 3 4 วาดแขนขึ้นเหนือศีรษะ C รูปที่ 5 - 35 กายบริหารท่าที่ 2 ขั้นตอนที่ 4 ขั้นตอนที่ 5 เหยียดแขนขึ้นให้สุดจนกระทั่งแขนชิดหู สูดหายใจเข้าช้าๆ ต่อเนื่องให้ลึก ที่สุดพร้อมกับดึ
1 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
ขั้นตอนที่ รูปที่ 5 - 34 กายบริหารท่าที่ 2 ขั้นตอนที่ 3 4 วาดแขนขึ้นเหนือศีรษะ C รูปที่ 5 - 35 กายบริหารท่าที่ 2 ขั้นตอนที่ 4 ขั้นตอนที่ 5 เหยียดแขนขึ้นให้สุดจนกระทั่งแขนชิดหู สูดหายใจเข้าช้าๆ ต่อเนื่องให้ลึก ที่สุดพร้อมกับดึงหน้าท้องให้แฟบเข้าหากระดูกสันหลัง คางชิดคอ หน้ามองตรง ขมิบทวาร C รูปที่ 5 - 36 กายบริหารท่าที่ 2 ขั้นตอนที่ 5 ดุลยภาพบำบัด ในสมัยปัจจุบัน (1) DOU 101
หัวข้อประเด็น
- กายบริหารท่าที่ 2 ขั้นตอนที่ 3-5
ข้อความต้นฉบับในหน้า
ขั้นตอนที่
1
รูปที่ 5 - 34 กายบริหารท่าที่ 2 ขั้นตอนที่ 3
4 วาดแขนขึ้นเหนือศีรษะ
C
รูปที่ 5 - 35 กายบริหารท่าที่ 2 ขั้นตอนที่ 4
ขั้นตอนที่ 5 เหยียดแขนขึ้นให้สุดจนกระทั่งแขนชิดหู สูดหายใจเข้าช้าๆ ต่อเนื่องให้ลึก
ที่สุดพร้อมกับดึงหน้าท้องให้แฟบเข้าหากระดูกสันหลัง คางชิดคอ หน้ามองตรง ขมิบทวาร
C
รูปที่ 5 - 36 กายบริหารท่าที่ 2 ขั้นตอนที่ 5
ดุลยภาพบำบัด ในสมัยปัจจุบัน (1) DOU 101
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More