การรักษาสุขภาพตามพุทธวิธี : หน้า 12/154

ได้ศึกษาพิจารณาพระสูตรนี้จนเข้าใจเป็นอย่างดีแล้ว ย่อมสามารถสังเกตระวังรักษาสุขภาพ ตนเองได้อย่างดีเยี่ยม 2. จากการซักถามหมอ ครั้งใดที่พระเดชพระคุณหลวงพ่อมีอาการเจ็บไข้ได้ป่วยอย่างใดอย่างหนึ่งเกิดขึ้น ก็จะ ซักถามหมอชนิดเอาเป็นเอาตายกันเลย ทั้งเรื่องสาเหตุตลอดจนวิธีป้องกันรักษา เพื่อเป็น หลักประกันว่าโรคชนิดนี้หลังจากหายแล้วจะไม่ย้อนกลับมาเป็นอีก เพราะฉะนั้นเมื่อไป หาหมอครั้งใด พระเดชพระคุณหลวงพ่อจะต้องได้ความรู้พร้อมทั้งวิธีป้องกันรักษาสุขภาพกลับมา ทุกครั้ง 3. จากแหล่งความรู้ต่าง ๆ ร่างกายของเรานั้นเปรียบเหมือนรถยนต์ ตัวเราซึ่งเปรียบเหมือนคนขับรถยนต์ จำเป็น ต้องศึกษาให้เข้าใจอย่างถูกต้องว่า อุปกรณ์แต่ละอย่างในรถทำหน้าที่อย่างไร เมื่อสงสัยตรงไหน ก็ต้องถามช่างหรือถามพรรคพวกเพื่อนฝูงที่ชำนาญ ถ้าไม่แน่ใจก็ซื้อตำรามาศึกษาดู คู่มือซ่อม รถยนต์สมัยนี้ก็หาซื้อได้ง่าย ถึงแม้เราไม่ได้เรียนเป็นช่างซ่อมโดยตรง แต่ถ้ารถมีปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เราก็พอจะอาศัยความรู้จากคู่มือมาซ่อมรถตัวเองในเบื้องต้นได้ ในทำนองเดียวกัน เราขับสรีรยนต์ ก็ต้องศึกษาส่วนประกอบของสรีรยนต์นี้ว่า แต่ละอย่างทำหน้าที่ของมันอย่างไร เมื่อสงสัยสิ่งใดก็สอบถามผู้รู้ หรือค้นคว้าจากหนังสือเกี่ยวกับเรื่องการรักษาสุขภาพ ซึ่งมีทั้ง แผนปัจจุบัน แผนไทย และแผนจีน แม้หนังสือเกี่ยวกับกายวิภาค สรีรวิทยา เคมี ชีวะ ตลอดจน กายบริหารก็หาซื้อได้ไม่ยาก จากการรวบรวมความรู้จากแหล่งต่าง ๆ เพื่อนำมาใช้ในการดูแลรักษาสุขภาพโดยเน้น การป้องกันเป็นหลัก จนในที่สุดทำให้พระเดชพระคุณหลวงพ่อได้ข้อสรุปว่า ถ้าไม่ใช่โรคที่เกิดจาก กรรมข้ามชาติแล้ว โรคส่วนมากมักเกิดจากนิสัยมักง่ายตามใจตัวเองในการใช้สอยปัจจัย 4 เช่น นิสัยตามใจปาก ตามใจท้อง นิสัยใช้เสื้อผ้าไม่เหมาะฤดูกาล นิสัยปล่อยปละละเลย ไม่สังเกต การระบายอากาศภายในห้องนอน ตลอดจนความมักง่ายในอิริยาบถต่าง ๆ เป็นต้น ซึ่งเป็น สิ่งบ่อนทำลายสุขภาพที่แท้จริงของเรา เพราะฉะนั้นถ้าใครต้องการรักษาสุขภาพให้ดีไปตลอด ชีวิต รวมทั้งหากพบว่า โรคภัยไข้เจ็บของเราเกิดจากความมักง่ายตามใจตัวเองเรื่องใดเรื่องหนึ่ง จะรักษาโรคให้ชะงัด ก็ต้องพยายามหักดิบเลิกนิสัยไม่ดีของตัวเองให้หมดไปโดยเร็วที่สุดเท่าที่ จะทำได้ ภ า ค ที่ 1 ก า ร ดูแลเรื่องอ ล เ รื่ อ ง อ า ห า ร แ ล ะ ก า ร จั บ ถ่ า ย DOU 9