วิธีปฏิบัติของดุลยภาพบำบัด : หน้า 86/154

ส่วนในกรณีที่เกิดการเจ็บป่วยขึ้นแล้ว จะใช้วิธีการบำาบัดรักษาที่สาเหตุ ต้นตอของ ความเจ็บป่วยแต่ละชนิด ด้วยวิธีการที่สอดคล้องกับกระบวนการธรรมชาติของโครงสร้างของ ร่างกาย โดยไม่ใช้ยาหรือสารเคมีใด ๆ แต่อาศัยการบริหารร่างกายตนเองเป็นหลักสำคัญ ดุลยภาพบำาบัดมีวิธีปฏิบัติอย่างไร ดุลยภาพบำบัดมีวิธีปฏิบัติที่ทำให้โครงสร้างของร่างกายอยู่ในภาวะสมดุลตลอดเวลา ภาวะสมดุลนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีวิธีปฏิบัติที่ทำให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และพังผืดในทุกส่วน ของร่างกาย มีการหดตัวและคลายตัวเป็นปกติ วิธีปฏิบัติตามหลักดุลยภาพบำบัดนี้ มี องค์ประกอบ 4 ประการ คือ 1. การระวังรักษาอิริยาบถต่างๆ ให้สมดุลตลอดเวลา 2. การบริหารจัดโครงสร้างของร่างกายให้สมดุล 3. การออกกำลังกายเพื่อเสริมประสิทธิภาพในการรักษาสมดุล 4. การผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น เพื่อให้เกิดการไหลเวียนที่ดี การรักษาแบบดุลยภาพบำบัดที่สมบูรณ์ครบถ้วนจะช่วยให้ระบบและกลไกการทำงานต่าง ๆ ภายในร่างกาย สามารถทํางานได้ตามปกติและสมบูรณ์ตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นเหตุให้ผู้รับ การบำบัดมีสุขภาพพลานามัยแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บเบียดเบียนไปจนตลอดอายุขัย 5.2 การระวังรักษาภาวะสมดุลของอิริยาบถ การระวังรักษาภาวะสมดุลของอิริยาบถ หมายถึงในการนั่ง นอน ยืน เดิน วิ่ง ทํางานหรือ กิจกรรมใด ๆ ก็ตาม ต้องฝึกตัวเองให้มีสติระวังรักษาแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวแกนปกติ ของร่างกายอยู่เสมอ ด้วยการยึดแนวกระดูกสันหลังอย่างถูกวิธี การรักษาแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ในแนวแกนปกติ ต้องใช้การยืด ไม่ใช้การดัด เพราะการตัดไม่ว่าจะดัดให้โค้งงอไปทางใดทางหนึ่งก็ตามย่อมทําให้เกิดการปิดกั้นการไหลเวียน ของเลือด น้ำเหลือง และมีผลทำให้การส่งสัญญาณประสาทบกพร่อง อนึ่ง ตามปกติร่างกาย ของเราจะถูกแรงโน้มถ่วงของโลกดึงอยู่ตลอดเวลา กระดูกสันหลังจึงอยู่ในสภาพเสมือนถูกดึง ให้ผิดไป จากแนวแกนปกติของร่างกายอยู่ตลอดเช่นเดียวกัน เราจึงต้องต้านแรงโน้มถ่วง ด้วยการยืดแนวกระดูกสันหลังให้กลับคืนสู่แนวแกนปกติของร่างกายเป็นประจำ และต้องยึด อย่างถูกวิธีอยู่เสมอ ก็จะทำให้โครงสร้างของร่างกายอยู่ในภาวะสมดุลตลอดเวลา ดุลยภาพบำบัด ในสมัยปัจจุบัน (1) DOU 83