ผลกระทบจากการอั้นอุจจาระ : หน้า 43/154

1) ของเสียเข้าเส้นเลือด เมื่อมีอาการปวดอุจจาระแล้วงั้นเอาไว้นานๆ น้ำที่ปนอยู่ในอุจจาระ ซึ่งทำให้อุจจาระมี สภาพกึ่งแข็งกึ่งเหลว จะถูกดูดซึมกลับเข้าไปในเส้นเลือด เช่นเดียวกับการอั้นปัสสาวะ ของเสีย ที่จะต้องขับทิ้งถูกดูดซึมกลับเข้าไปในเส้นเลือด ผลที่ตามมาเป็นลูกโซ่ ก็คือ โลหิตเสียเลือดน้อย ติบร้อน ไตร้อน โรคภูมิแพ้ กลิ่นตัวแรง เป็นต้น 2) ท้องผูกสลับท้องเสีย การอั้นอุจจาระเอาไว้นานๆ น้ำจากอุจจาระจะถูกดูดซึมกลับเข้าไปในเส้นเลือด อุจจาระ จึงแข็ง ถ่ายออกยาก ดีไม่ดีต้องแคะออก เพราะว่ามันค้างอยู่นาน อุจจาระที่แข็งมาก เมื่อพยายาม ถ่ายออกมาก็จะไปครูดกับผิวของทวารหนัก นี่คือที่มาของโรคริดสีดวงทวารหนัก อุจจาระแข็งที่ถูกกั้นเอาไว้หลายวัน จะถูกแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้เข้าไปกิน แล้วก็ขับ สารพิษ (Toxic) ออกมา ทำให้อุจจาระเน่าและเกิดอาการท้องเสีย ขับถ่ายพรวดพราดออกมา กลิ่นเหม็นเน่ามาก เพราะฉะนั้นใครที่มีอาการเดี๋ยวก็ท้องผูกเดี๋ยวก็ท้องเสียสลับกัน พึงรู้เถิดว่า สาเหตุหนึ่งคือ การอั้นอุจจาระนาน ส่วนโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ ที่จะตามมาอีกมากน้อยแค่ไหน ก็ขึ้นอยู่กับความประมาทของผู้นั้น 2.2 โรคท้องผูกและริดสีดวงทวารหนัก 2.2.1 โรคท้องผูก สาเหตุทั่วไปของการเกิดโรคท้องผูก ได้แก่ 1) ร่างกายขาดน้ำ ดื่มน้ำน้อย หรือบางทีแม้ดื่มน้ำมาก แต่ แต่เนื่องจากร่างกายไม่สามารถ เก็บน้ำไว้ได้ ก็ทำให้ขาดน้ำ สาเหตุที่เก็บน้ำไม่ได้ ก็เพราะเราไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อ จึงไม่ฟูทำให้เก็บน้ำไว้ไม่ได้ หรือมิฉะนั้น การดื่มน้ำเย็นจัด เช่น น้ำใส่น้ำแข็ง ก็ทำให้ร่างกาย ไม่เก็บน้ำ หรือการอยู่หน้าเตาไฟ หน้าตู้อบนานๆ ความร้อนจากเตาไฟ จากตู้อบ ดึงน้ำในตัว ออกไป แต่เจ้าตัวยังดื่มนํ้าในปริมาณเท่าเดิม ผลที่ตามมาก็คือ มีอาการท้องผูก 2) ไม่ชอบรับประทานพืชผักผลไม้ ชอบรับประทานแต่อาหารประเภทเนื้อหรืออาหาร ที่มีกากน้อย แต่ไม่รับประทานผักผลไม้ที่มีกากมาก ใครที่เคยล้างท่อหรือล้างขวดจะเข้าใจดีว่า ถ้าจะให้ท่อหรือขวดเกลี้ยง จะต้องใช้แปรงขัดด้ามยาว ๆ ล้วงเข้าไปขัดในท่อหรือในขวด แต่ ลำไส้ของเรายาวกว่าขวด แล้วจะใช้แปรงอะไรสอดเข้าไปล้างลำไส้ ก็ใช้เส้นใยจากพืช ผักผลไม้ ที่รับประทานเข้าไป เพื่อไปทำหน้าที่ครูดเอาของเสียออกจากผนังลำไส้ พืชผักผลไม้จึงเป็น เสมือนแปรงล้างลำไส้ของคนเรานั่นเอง 40 DOU การรักษาสุขภาพ ต า ม พุทธวิธี