ข้อความต้นฉบับในหน้า
www.kalyanamitra.org
เพียงแค่หนังกำพร้า แต่เนื้อในนั้นก็เปื่อยเน่าเหมือนๆ กันหมด
แม้แต่หนังกำพร้าที่แลดูว่าสวยงาม แท้จริงก็กำลังเปื่อยเน่าอยู่
ตลอดเวลา อย่าได้เสียเวลาไปตามคิดถึงรูป เสียง กลิ่น รส
สัมผัส และอารมณ์ที่เต็มไปด้วยความเปื่อยเน่าไม่จีรังยั่งยืนนั้น
เลย เราควรรีบเร่งบำเพ็ญภาวนาเพื่อกำจัดกิเลสคือกามราคะนี้
ให้หมดสิ้นจะดีกว่า อย่ามัวเสียเวลาหลงใหลไปกับกามราคะที่
ไม่มีวันอิ่ม ไม่มีวันจีรังยั่งยืนนี้อยู่เลย
๔.๒) ขัดขวางป้องกันการกำเริบของความพยาบาท
เพราะได้ตระหนักถึงความจริงว่า คนเรานั้นไม่มีใครสมบูรณ์
พร้อม แม้แต่ร่างกายของเราเองก็ยังมีความเปื่อยเน่าไปเป็น
ธรรมดา และเมื่อถึงเวลาก็จะต้องหมดอายุขัย หมดสิ้นลมหายใจ
ทอดทิ้งสังขาร ตายจากโลกนี้ไปเหมือนๆ กันหมด มิต้องไปคิด
ตามล้างตามผลาญกันให้เสียเวลา เราควรรีบเร่งบำเพ็ญภาวนา
เพื่อกำจัดกิเลสคือพยาบาทนี้ให้หมดสิ้นจะดีกว่า อย่าเสียเวลา
คิดผูกพยาบาทใครเพราะเป็นการก่อบาปก่อเวรไม่รู้จบรู้สิ้น
๔.๓) ขัดขวางป้องกันการกำเริบของถีนมิทธะ
ความหดหู่เซื่องซึม เพราะได้ตระหนักถึงความจริงแล้วว่า
ความหดหู่เซื่องซึม ความท้อแท้ท้อถอย เพราะความผิดหวังนั้น
เป็นทุกข์และเสียประโยชน์อย่างยิ่ง หากจมปรักครุ่นคิดถึงความ
ผิดหวังต่อไป ก็รังแต่จะทำให้ชีวิตอับเฉาไปเรื่อยๆ ตามธรรมดา
ชีวิตของคนเราก็มีทุกข์มากเกินพอแล้ว ลำพังแค่ทุกข์จากความ
เปื่อยเน่าของร่างกายเพียงอย่างเดียวก็มากเกินพอแล้ว เหตุใด
ความรู้ประมาณ
รากฐานความมั่นคงของพระพุทธศาสนา
การฝึกความรู้ประมาณเพื่อพานักโทษแหกคุก
သော ออกจากวัฏสงสาร