ความสำคัญของฟันและการดูแลสุขภาพช่องปาก : หน้า 86/122

ดุยเรื่อง พี.อาร์. สุ ข ภ า พ วันละนิด ทันตคลินิก ถ้าจะกล่าวถึงความสำคัญของฟันของเราละก้อ.... มากมายทีเดียว ถ้าไม่มีฟันคงจะกินอาหาร คราวนี้ลองออกเสียง ฟ.ฟัน โดยไม่ให้ ไม่อร่อยแน่... ลองนึกถึงเด็กแรกเกิดกับอาหารปิดเหลว ๆ คราวนี้ลอง ปลายฟันสัมผัสกับริมฝีปาก... เห็นมั้ย ถ้าไม่มีฟันก็คงจะพูดกันไม่เป็นภาษาเลย แล้วลองนึกภาพหน้า ตัวเอง เวลายิ้มยิงฟัน แล้วฟันหน้าหายไปสัก ๒ ... คงจะน่าเกลียดพิลึก... ...รู้ว่าฟันมีความสำคัญมากมายขนาดนี้แล้ว จะไม่ดูแลให้ได้ใช้กันนาน ๆ เชียวหรือ การดูแลรักษาฟันและเหงือกให้สะอาด และมีสุขภาพดีนั้น เราควรแปรงฟันให้สม่ำเสมอ หลังจากรับประทานอาหาร เพราะความสะอาดเป็นหัวใจสำคัญที่จะป้องกัน ไม่ให้จุลินทรีย์ที่อยู่ในปาก มาทำอันตรายเหงือกและฟันของเรา... ดังนั้นเราอาจเลือกรับ แต่ในบางครั้ง โอกาสก็ไม่อำนวยให้เราสามารถแปรงฟันหลังอาหารได้ ประทานผลไม้บางชนิด ที่มีเส้นใยมาก ๆ เช่น อ้อย มันแกว ฝรั่ง หรือสับปะรด ซึ่งมีคุณสมบัติในการ ขัดทำความสะอาดฟันได้ดี แทนขนมหวาน ซึ่งทำให้ฟันผุได้ง่ายกว่า.... ...หลังอาหารมื้อต่อไป คงจะตัดสินใจเลือกไม่ยากระหว่างเค้กสักชิ้น กับมันแกว หรือฝรั่ง สักจาน... หรือไม่ก็... ไปแปรงฟันซะดี 1 ๔๖ ก ล ย า ณ ม ต ร Kalyanamitra.org