วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น : หน้า 396/407

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น เมื่อบูชาพระรัตนตรัยเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้แน่ช้องมือข้างขวา จรดนิ้วหัวแม่มือขวาทับนิ้วกลาง วางไว้นบนหน้าตักพอสมควร หันตา ของเราเบา ๆ ค่อยลูก อย่างถึงกับให้ปิดสนิท พอสบาย ๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่าดึงกลัถ์ตา แล้วทำใจของเราให้เบาบาน ให้เหมือน ให้สะอาดบริสุทธิ์่องใสไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตาม ให้ปลดปล่อยวาง ทำใจให้ว่าง ๆ จากเครื่องพันธนาการของชีวิต แล้วก็สมถวิว่า ภายในร่างกายของเราตั้งแต่จะโลกลิศระรี่มาถึงกลางท้องปราศจากอวัยวะภายในกลวงภายใน คล้ายกับท่อน้ำใส ๆ ให้เป็นทางไหลผ่านของกระแสธารแห่งความบริสุทธิ์และความดีงามที่เราได้รับสมอบรมมาตั้งแต่ปฐมชาติที่ได้เกิดมาเป็นมนุษย์ สร้างบุญบารมี 30 ทัศ เรียนมานับพันชาติมิถ้วนจนกระทั่งถึงปัจจุบัน นี้ รวมกับอาณุภาพอันไม่มีประมาณของพระรัตนตรัย คือ พุทธะธัมมะธนะ แล้วก็สังสรรนะ และพระคุณอันยิ่งใหญ่ของบิดามารดา คุณครูอาจารย์ หรือพระอุปฌาย์อาจารย์ รวมกันเป็นกระแสสราแห่งความบริสุทธิ์ไหลผ่านกลางกายของเรา ที่มีลักษณะคล้ายท่อน้ำใส ๆ