การฝึกสมาธิและกิจวัตรประจำวันในวัด : หน้า 46/178
พี่เณร สอนน้อง : หน้า 46/178 บันทึกการฝึกอบรมทางจิตใจและกิจวัตรประจำวันของพี่เณรที่ช่วยสร้างคุณค่าให้กับชีวิตและการทำตัวให้มีประโยชน์ในชุมชน.
1 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
เนื้อหานี้เกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันของพี่เณรที่ประกอบไปด้วยการตื่นนอน ทำวัตรเช้า รับบุญทำความสะอาด นั่งสมาธิ และกิจกรรมการช่วยเหลืออื่นๆ ที่ไม่ได้จำกัดเวลา โดยทั้งหมดนี้เกิดขึ้นในบรรยากาศของการเรียนรู้และฝึกตน เพื่อพัฒนาตนเองในเชิงจิตใจและร่างกาย ซึ่งพี่เณรมีความภูมิใจในการทำให้ตัวเองมีคุณค่า โดยการมีกิจกรรมที่ช่วยให้มีจิตใจสงบและเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น
หัวข้อประเด็น
-กิจวัตรประจำวัน
-การทำสมาธิ
-การพัฒนาตนเอง
-การช่วยเหลือสังคม
-ความภูมิใจในคุณค่า
ข้อความต้นฉบับในหน้า
7
ค ว า ม ล่ า ย า ก ส ร้ า ง ค น
พี่เณรพยายามให้กําลังใจเพื่อนๆ แต่ทัดทานเท่าใดเพื่อน
เขาก็ไม่ยอมอยู่ ก็ได้แต่ทําใจและนึกเสียดายแทน
ตอนเป็นน้องใหม่ ยังต้องเจอบทฝึกอีกหลายๆ อย่างควบ
คู่ไปกับกิจวัตรประจำวันดังนี้ คือ
๔.๓๐ น. ตื่นนอน
๕.๐๐ น. ทำวัตรเช้า-นั่งสมาธิ
5.00 น. รับบุญทำความสะอาด
๗.๐๐ น. ฉันเช้า (พร้อมกับฟังหลวงพี่เล่าธรรมะ)
๘.๓๐ น. นั่งสมาธิ
๑๑.๐๐ น.ฉันเพล
๑๓.๐๐ น.
นั่งสมาธิ
๑๖.๓๐ น.
๑๘.๐๐ น.
รับบุญรดน้ำต้นไม้ พัฒนาสถานที่
สรงน้ำ ซักผ้า
๑๙.๐๐ น.
ทำวัตรเย็น-นั่งสมาธิ
๒๐.๓๐ น.
พักผ่อน อ่านหนังสือ
๒๒.๐๐ น.
จำวัด
เจอกิจวัตรแบบนี้ ตอนแรกๆ ก็ อึดอัดบ้าง แต่นานๆ เข้า
ก็คุ้นไม่มีอะไร กลับรู้สึกภูมิใจว่าเราได้ทำตัวให้มีคุณค่าขึ้น
อาศัยที่พี่เณรมีเป้าหมาย รักในการที่จะฝึกตนเอง จึงสามารถ
ประคับประคองฝ่าฟันอุปสรรคมาได้
เวลาที่สนุกของพี่เณร คือเวลารับบุญ หลวงพี่ท่านจะมีบท
ฝึกแปลกๆ สําหรับน้องใหม่ เป็นการลดทิฏฐิมานะ อนุรักษ์ความ
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More