การฝึกสติและการตั้งสติในชีวิตประจำวัน : หน้า 151/178

10 พี่ เ ณ ร ส อ น น้ อ ง 1 1 ตั้งสติหยุดนิ่งซึ้ง เกษมศานต์ รู้รอบขอบเขตฐาน ดั่งแก้ว รู้สติพอประมาณ ฌานมั่น ระลึกรู้องค์พระแก้ว ผ่องแผ้ว กลางศูนย์ การฝึกสติประคองใจไว้ที่ศูนย์กลางกาย ถือเป็นหลักธรรม ปฏิบัติที่แท้จริง ไม่มีหลักธรรมใดที่ยิ่งใหญ่ไปกว่าการอบรม จิตใจให้หยุดนิ่งอย่างมีสติ การปฏิบัติธรรมเพื่อให้บรรลุมรรค ผลนิพพาน ต้องอาศัยสติตั้งแต่เบื้องต้น ท่ามกลางและที่สุด ใจของเราจะต้องนํามาตั้งไว้ในแหล่งของสติที่ศูนย์กลางกาย ฝึกฝนใจให้หยุดนิ่ง โดยมี “สติคู่กับสบาย และทำอย่าง สมาเสมอ” ตามคําสั่งสอนของพระเดชพระคุณหลวงพ่อธัมมชโย ที่ได้แนะนำเอาไว้ สติจะ การฝึกสติจะทำให้เราเป็นผู้ไม่ประมาทในชีวิต กระตุ้นเตือนให้เราขวนขวายในการสร้างบารมี ย้ำเตือนให้เรา ตระหนักถึงหน้าที่ของการเกิดมาเป็นมนุษย์ ตักเตือนให้เราไม่ ประมาทในเวลาของชีวิตที่เหลืออยู่เพียงน้อยนิด ดังนั้นเราควรมีสติกำกับตัวเสมอ ไม่ว่าจะคิด พูด ทํา สิ่ง ใด ไม่ควรให้ถล่าลงไปสู่ความเสื่อม ควรมีสติระลึกถึงสิ่งที่ต้อง ทํากรรมที่ต้องเว้นอยู่เสมอ สติต้องฝึกในทุกอิริยาบถ ทุกท่วงทีเราต้องมีสติ ตั้งแต่ ตื่นนอนจนกระทั่งเข้านอนต้องเป็นผู้ตื่นอยู่เสมอ คือตื่นจากกิเลส