1 ครั้ง
บทความนี้เน้นให้เห็นความสำคัญของการใช้เวลาสำหรับการปฏิบัติธรรม โดยเสนอแนะว่าควรหลีกเลี่ยงการดูทีวีและละครที่มักมีเนื้อเรื่องที่ซ้ำซาก และเน้นให้เรามองย้อนกลับมาเพื่อดูตัวเราเอง เพื่อการพัฒนาและเจริญเติบโตทางจิตใจ โดยการดูตัวเราเป็นการปฏิบัติธรรมที่สำคัญกว่าการจมอยู่ในโลกของละครและโทรทัศน์ที่ไม่มีสาระ.
-ปฏิบัติธรรม
-ความสำคัญของการมองตัวเอง
-การหลีกเลี่ยงความบันเทิงที่ไม่ให้ประโยชน์