2 ครั้ง

บทความนี้กล่าวถึงการทำใจให้หยุดนิ่งเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงนิสัยที่เร่งรีบ ซึ่งเกิดจากความเคยชินในการแข่งขันของชีวิต ชี้ให้เห็นว่าความตั้งใจอาจทำให้เราติดนิสัยการลุ้นที่ไม่จำเป็น และจำเป็นต้องมีการฝึกฝนเพื่อให้ใจสงบและเข้าถึงธรรมกาย เพื่อความสงบสุขทางจิตใจและการดำเนินชีวิตที่ดีขึ้น ความตั้งใจที่จะหยุดและให้ใจเรียบง่ายจะนำไปสู่ความสมปรารถนาในชีวิต.
-ความสำคัญของการทำใจให้หยุดนิ่ง
-ผลกระทบของความเครียดในชีวิต
-นิสัยการเร่งรีบและการแข่งขัน
-วิธีการเข้าถึงธรรมกาย
-การปรับปรุงนิสัยด้วยการปฏิบัติธรรม