1 ครั้ง
ข้อความดังกล่าวกล่าวถึงการฝึกฝนตนเองเพื่อเผชิญกับความท้าทายของชีวิต โดยมีตัวอย่างคำสอนจากนางวิสาขาและนางสิริมา ที่เน้นให้เรามีสติในการจัดการกับอารมณ์และการแสดงออกในสถานการณ์ต่างๆ รวมถึงการทำความดีเพื่อตอบโต้ความชั่วร้ายและการให้เพื่อเปิดใจคนอื่น อยากเชิญชวนให้ผู้คนอย่าปล่อยให้ความมืดมิดครอบงำและให้แสวงหาความสว่างในชีวิตแทน.
-การบริหารอารมณ์
-การใช้ชีวิต
-การฝึกตน
-คำสอนจากพระพุทธศาสนา