การศึกษาและปฏิบัติธรรม : หน้า 81/111

1. ความสดับมาก ความสดับมาก ในที่นี้ก็คือความเป็นพหูสูต ได้เรียนได้ฟังมามาก แต่การได้เรียนได้ฟังในที่นี้ มุ่ง เน้นการเรียนและการศึกษาธรรมะที่จะช่วยให้เราได้เข้าใจเรื่องราวเกี่ยวกับตัวเอง และธรรมชาติตามที่ ท่านผู้รู้แจ้งโลกอย่างองค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้าท่านได้รู้ จึงเป็นการรู้ที่จะเป็นหนทางดับทุกข์ ใครได้ยินได้ ฟังมาก ก็จะทำให้ไม่ปล่อยจิตปล่อยใจฟุ้งซ่าน ไปในเรื่องราวของโลก แต่จะกลับมาย้อนมองดูตัวเอง เพื่อ จะหาหนทางพ้นทุกข์ ด้วยการแสวงหาความสุขจากการหยุดใจ ซึ่งเป็นสุขที่เที่ยงแท้ และเป็นสุขอย่างสูงสุด 2. ความสอบถาม คือ การหมั่นเข้าหาผู้รู้ที่มีคุณธรรม เพื่อสอบถามปัญหา ท่านจะได้แนะแนวทางที่จะไขข้อข้องใจ ให้ ทำให้เราหมดความสงสัย ไม่เก็บเรื่องราวต่างๆ ไปนึกคิดเอง บางคนนั่งคิดเรื่องต่างๆ ทั้งวันทั้งคืน เป็น การฝันทั้งกลางคืนและกลางวัน ทำให้ใจไม่หยุดนิ่งสงบเป็นสมาธิ เมื่อเวลามานั่งก็คิดต่อเป็นเรื่องเป็นราว ดังนั้น การสอบถามโดยเฉพาะจากผู้รู้ก็จะทำให้ใจเราตัดความคิดต่างๆ หมดข้อสงสัย ถึงเวลานั่ง ใจก็จะ เป็นสมาธิรวดเร็ว 3. ความชำนาญในวินัย วินัยในข้อนี้หมายถึงวินัยในทางธรรม ซึ่งมีทั้งของนักบวช ที่เรียกว่า ปาริสุทธิศีล รวมทั้งของฆราวาส คือ ศีล 5 ซึ่งศีลนี้ถือเป็นเครื่องควบคุมกาย และวาจาให้เรียบร้อย อันเป็นพื้นฐานของสมาธิ ดังนั้น หาก ผู้ใดมีความชำนาญ คือ ได้นำเอาศีลหรือวินัยมาประพฤติปฏิบัติ เพื่อควบคุมความประพฤติของตนเองทั้ง ทางกายและวาจาได้เป็นอย่างดี ย่อมเป็นพื้นฐานให้ใจสงบได้รวดเร็ว ไม่ฟุ้งซ่าน เพราะการที่กาย วาจา สงบไม่ประพฤติสิ่งที่ไม่ดี ไม่ว่าจะเป็นการฆ่า ลักทรัพย์ ประพฤติผิดในกาม พูดปด ดื่มสุราเมรัย เป็นต้น ย่อม ส่งผลให้ใจสงบได้ เป็นหนทางให้เข้าถึงสมาธิได้ง่าย 4. ความคบผู้เจริญ ผู้เจริญในที่นี้หมายถึงผู้มีประสบการณ์ โดยเฉพาะผู้ที่มีวัยวุฒิ ผ่านโลกมามาก และถ้าท่านยิ่งได้ ศึกษาเรื่องราวต่างๆทั้งในโลก และในทางธรรม ท่านก็จะมีภูมิรู้ภูมิธรรม เป็นต้นแบบทั้งทางด้านความประพฤติ และ และคุณธรรมที่จะช่วยให้เราได้ฝึกฝนอบรมตนเองตาม และย่อมจะสามารถแนะนำสิ่งที่ดีงามให้ได้ ยิ่งถ้าท่านเจริญด้วยการปฏิบัติธรรม มีผลการนั่งสมาธิที่ก้าวหน้าก็จะทำให้เรามีกำลังใจปฏิบัติธรรมให้ ก้าวหน้าได้อย่างท่านไปด้วย 5. ความมีกัลยาณมิตร กัลยาณมิตรจะช่วยตักเตือน แนะนำ สิ่งที่ดีงามให้แก่เรา โดยเฉพาะถ้าเรากำลังว้าวุ่น มากไป ด้วยความคิด ท่านก็จะสามารถแนะแนวทางให้เราแก้ไขได้ 72 DOU ส ม า ธิ 3 อุ ป ส ร ร ค แ ล ะ วิธีแก้ไข ใ น ก า ร ทำสมาธิ