7 ครั้ง
บทที่ 3 นี้จะกล่าวถึงสมถะและวิปัสสนาตามหลักคำสอนของพระมงคลเทพมุนี โดยเริ่มจากการอธิบายความหมายของสมถะ วิธีปฏิบัติและผลของสมถะ รวมถึงระดับและการศึกษาสมถะ ต่อมาเป็นการวิเคราะห์วิปัสสนา ทั้งความหมาย วิธีการศึกษา และผลของวิปัสสนา โดยท้ายที่สุดจะมีการเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างสมถะและวิปัสสนาในแง่ของกายและการเห็นต่างๆ เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจแนวทางการปฏิบัติและการใช้ชีวิตผ่านหลักคำสอนนี้ได้อย่างเฉพาะเจาะจง.
-สมถะ
-วิปัสสนา
-กัมมัฏฐาน
-ความแตกต่างของสมถะและวิปัสสนา
-การศึกษาและปฏิบัติ