การเปลี่ยนท่านั่งพับเพียบ : หน้า 196/210

ปลายเท้าซ้ายหันไปทางด้านหลัง นั่งกายตั้งตรง ไม่โอนเอนไปมา ฝ่ามือประสานกันวางไว้บน หน้าตัก ไม่เท้าแขนเป็นอันขาด ยกเว้นคนป่วยกับคนชรา วิธีเปลี่ยนท่านั่งพับเพียบ เมื่อนั่งพับเพียบอยู่ข้างเดียวเป็นเวลานาน ๆ ถ้าเมื่อยมากต้องการเปลี่ยนอิริยาบถไป พับเพียบอีกข้างหนึ่ง ให้ใช้มือทั้งสองยันที่หัวเข่าทั้งสอง หรือยันที่พื้นข้างหน้า แล้วกระโหย่ง ตัวขึ้นพร้อมกับพลิกเปลี่ยนเท้าพับไปอีกข้างหนึ่ง โดยพลิกเท้าผลัดเปลี่ยนอยู่ด้านหลังไม่นิยม ยกเท้ามาผลัดเปลี่ยนกันข้างหน้า เพราะไม่สุภาพ บทที่ 7 ค ว า ม รู้ พื้นฐาน ก่อนไปวัด DOU 195

- การเปลี่ยนท่านั่งพับเพียบ