1 ครั้ง
เนื้อหาในเล่มนี้เกี่ยวข้องกับการประพฤติปฏิบัติตามหลักธรรม โดยการหลีกเลี่ยงการกระทำที่ไม่ดี เช่น การพูดเท็จ การมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม และการบริโภคอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ยังเน้นถึงคุณค่าของการมีจิตใจที่ดี และการทำความดีเพื่อให้เกิดความสุขในชีวิต โดยอ้างอิงจากการบรรยายของพระมหาสุวิทย์ ที่นำเสนอแนวคิดและความมุ่งมั่นในการประพฤติปฏิบัติเพื่อการหลุดพ้นจากทุกข์.
-การประพฤติปฏิบัติที่ถูกต้อง
-การหลีกเลี่ยงอธรรม
-ความสุขในการทำความดี
-พระธรรมและจิตใจที่สงบ