2 ครั้ง
บทนี้กล่าวถึงการกำจัดความยึดมั่นถือมั่นในรูปและสิ่งที่ทำให้เพลิดเพลิน นักศึกษาได้รับการแนะนำให้นำวิธีการอสุภกัมมัฏฐานไปปฏิบัติ แม้จะมีความยากลำบากในการฝึก ผ่านการมองอสุภะในร่างกายและการใช้รูปภาพในการฝึกปฏิบัติ เพื่อสร้างความสุขและเข้าถึงอมตธรรมในชีวิตประจำวัน. นักเรียนควรทำแบบประเมินตนเองหลังจากศึกษาบทนี้เพื่อเตรียมตัวสำหรับบทต่อไป.
- ความยึดมั่นถือมั่นในรูป
- ความยึดมั่นในสิ่งเพลิดเพลิน
- การปฏิบัติอสุภกัมมัฏฐาน
- การเข้าถึงอมตธรรม
- การสำรวจในชีวิตประจำวัน