การแผ่กรุณาในภาวนา : หน้า 73/149
MD 407 สมาธิ 7 : หน้า 73/149 ศึกษาเกี่ยวกับวิธีการแผ่กรุณา 3 อย่างและการเจริญเมตตาภาวนาในขั้นตอนต่างๆ เพื่อบรรลุถึงปัญญาและความสงบ
1 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
การแผ่กรุณา 3 อย่าง เรียกว่าอนโทสผรณา (แผ่ทั่วไป), โอทิโสผรณา (แผ่เจาะจง), และ ทิโสผรณา (แผ่ในทิศต่างๆ) มีวิธีการและคำบริกรรมที่ชัดเจน ผู้ที่บรรลุถึงขั้นอัปปนาสมาธิจะสามารถใช้วิธีเหล่านี้ในการฝึกจิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในแต่ละกรณี ผู้ฝึกควรตั้งใจให้เกิดเมตตาแก่สรรพสัตว์ทุกประเภท เพื่อช่วยให้พ้นจากทุกข์ ผ่านการภาวนาที่ถูกต้องและเสริมสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจได้อย่างยั่งยืน
หัวข้อประเด็น
-การแผ่กรุณา
-เมตตาภาวนา
-อัปปนาสมาธิ
-การพัฒนาจิตใจ
-การแก้ทุกข์
ข้อความต้นฉบับในหน้า
เสมอกันในบุคคล 4 จำพวกนั้น เช่นเดียวกับในเมตตาภาวนา
เมื่อถึงขั้นของสีมสัมเภทแล้ว ก็ทำนิมิตนั้นให้เจริญยิ่งๆ ขึ้นไปทำความเพียรมากเข้าๆ
ในที่สุดก็จะบรรลุถึงขั้นฌานที่ 3 ในระบบของฌาน 4 และ ได้ ฌาน 4 ในระบบของฌาน 5
โดยทำนองเดียวกับที่แสดงไว้ในเมตตาภาวนาทุกประการ
ภาวนา
2.5.3 วิธีแผ่กรุณา 3 อย่าง
การแผ่กรุณา 3 อย่าง เป็นการแผ่ทั่วไปให้แก่สรรพสัตว์ 12 จำพวก เช่นเดียวกับในเมตตา
ผู้ที่บรรลุถึงขั้นอัปปนาสมาธิหรือกรุณาสมสัมเภทดีแล้วจึงใช้วิธีแผ่กรุณาตามแบบ
บริกรรมท่องจำโดยรวม การแผ่กรุณาทั่วไปแบบนี้เป็นการแผ่ให้แก่สรรพสัตว์ทั้งหลาย 12 จำพวก
ได้แก่ แผ่ทั่วไปโดยไม่เจาะจงบุคคลที่เรียกว่า อโนทิโสผรณา 5 จำพวก การแผ่โดยเจาะจงบุคคลที่
เรียกว่า โอทิโสผรณา 7 จำพวก และการแผ่กรุณาไปในทิศทั้ง 10 ที่เรียกว่า ทิโสผรณา ซึ่งมีวิธี
ในการแผ่กรุณามีดังต่อไปนี้
1. อโนทิโสผรณา เป็นการแผ่ทั่วไปโดยไม่เจาะจงบุคคล 5 จำพวก คือ
ก. สัพเพ สัตตา ทุกฺขา มุจฺจนฺตุ
ขอสัตว์ทั้งหลายจงพ้นจากทุกข์เถิด
ข. สัพเพ ปาณา ทุกขา มุจจนตุ
ขอสัตว์ที่มีชีวิตทั้งหลายจงพ้นจากทุกข์เถิด
ค. สพฺเพ ภูตา ทุกฺขา มุจฺจนฺตุ
ขอสัตว์ที่ปรากฏชัดทั้งหลายจงพ้นจากทุกข์เถิด
ง. สัพเพ ปุคฺคลา ทุกฺขา มุจฺจนฺตุ
ขอบุคคลทั้งหลายจงพ้นจากทุกข์เถิด
จ. สพฺเพ อตฺตภาวปริยาปนนา ทุกขา มุจฺจนฺตุ
ขอสัตว์ที่มีอัตภาพทั้งหลายจงพ้นจากทุกข์เถิด
2. โอทิโสผรณา เป็นการแผ่ไปโดยเจาะจงประเภทบุคคล 7 จำพวก คือ
ก. สพฺพา อิตถิโย ทุกขา มุจฺจนฺตุ
ขอหญิงทั้งหลายจงพ้นจากทุกข์เถิด
64 DOU สมาธิ 7 : ส ม า ก ม ม ฏ ฐ า น 4 0 วิ ธี
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More