2 ครั้ง
การทำสมาธิอย่างต่อเนื่องทำให้มุมมองของฉันต่อสิ่งต่าง ๆ เปลี่ยนไป ฉันเรียนรู้ที่จะเห็นสิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่หลากหลาย โดยเฉพาะการเห็นลูกแก้วคริสตัลซึ่งทำให้ฉันรู้สึกมีความสุขและสงบใจ แม้กระทั่งเมื่อฉันหยุดคิด ฉันก็ยังสามารถรักษาความสงบนี้ไว้ได้เป็นเวลาหลายชั่วโมง การทำสมาธิสี่ปีทำให้ความรู้สึกเหล่านี้มั่นคงยิ่งขึ้นและช่วยให้ฉันสามารถหยุดความคิดได้เมื่อฉันต้องการ ฉันพบว่าการสร้างภาพในใจช่วยให้ฉันค้นพบความสงบและความสุขภายในได้มากยิ่งขึ้น dmc.tv
-ความสงบภายใน
-การทำสมาธิ
-การเห็นภาพในใจ
-การพัฒนาตนเอง