ข้อคิดความประทับใจจากการปฏิบัติธรรม : หน้า 93/281

ข้อคิดความประทับใจ “ความเปลี่ยนแปลง เมื่อได้มาปฏิบัติธรรมครั้งนี้ ทางร่างกาย รู้สึกมีกำลังมากขึ้น อันเนื่องมาจากการได้พักผ่อน (นอนหลับ) อย่างเต็มที่ ทางด้านจิตใจ ทำสมาธิอย่างเต็มที่ รวมถึงได้ โภชนาการที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกาย และได้ตื่นเช้าออกกำลังกาย โดยไม่ เคยได้ออกกำลังอย่างเป็นกิจจะลักษณะแบบนี้มาก่อน) ในแง่ของการนั่งสมาธิ ได้รู้เทคนิคที่จะสามารถกำหนดนิมิตได้ง่ายขึ้น เข้าถึงง่ายขึ้น และสบายมากขึ้น สังเกตจากที่สามารถนั่งได้นานกว่าที่เค ทเคยนงมา" (กัลฯ สุมัธยา ฉมามหัทธนา เจ้าหน้าที่การเงิน บริษัทโตโยต้า จำกัด สาขาสงขลา) “เมื่อปฏิบัติธรรมแล้ว ประสบการณ์ที่ได้รับคือ สุขภาพจิตดีขึ้น ฝึก ใจให้ใจเย็นกว่าที่เคยเป็นอยู่ ซึ่งปกติจะเป็นคนที่ทำอะไรต้องให้เสร็จ เร็วๆ ไม่ทันใจก็จะหงุดหงิด ด้านสุขภาพกาย แน่นอนก็ต้องดีขึ้นสืบเนื่องมาจาก จิตที่ดีขึ้นนี้ การกระทำก็มีความละเอียดรอบคอบมากขึ้น มีสติ ทำอะไร แยกแยะได้ดีขึ้น รู้สึกอยากให้คนในครอบครัวและเพื่อนๆ ร่วมโลกได้มี ความสุข พ้นจากห้วงทุกข์ทุกๆ คน อยู่ปฏิบัติธรรมมาหลายวัน หลายๆ คนก็บอกว่าหน้าตาผ่องใสขึ้น มาก เพราะมีการปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งกลางคืนก็นอนได้ รวดเดียวถึงเช้าทุกคืน คิดว่าลงไปกรุงเทพฯ เที่ยวนี้จะชักชวนเพื่อนๆ ขึ้น มาปฏิบัติธรรมที่สวนบัวอีก และแน่ใจว่าตัวเองเดินทางถูกแล้ว และจะ ตั้งใจสร้างบารมี ทำบุญ ทำความดีให้ยิ่ง ๆ ขึ้นไป ตราบชีวิตจะหาไม่ (กัลฯ ภร ธัญกุลทิพย์ กรรมการผู้จัดการ บริษัทซุปเปอร์พาวเวอร์ จำกัด) “ทางด้านสุขภาพกายและจิตใจแข็งแรงและเข้มแข็ง ไม่ประมาทใน ชีวิต คิดก่อนทำ ใจเย็นขึ้น มีคติประจำใจที่แน่วแน่คือ คิดดี พูดดี ทำดี ถึง จากยอดดอย ๙๕