ทำอย่างไร เมื่อไม่อยากนั่งสมาธิ : หน้า 273/281

ในช่วงเวลาที่รู้สึกไม่อยากนั่งสมาธิ เราควรให้ความสำคัญกับการนั่งโดยไม่ขึ้นกับอารมณ์ เนื่องจากการปฏิบัติสมาธิเป็นการสร้างบารมี ซึ่งสมาธิอาจดูยากในบางช่วงเวลา แต่การฝืนใจนั่งไปจะนำไปสู่ความดีในที่สุด รู้ว่าความรู้สึกไม่อยากนั่งนี้เป็นเรื่องปกติและสามารถจัดการได้อย่างมีสติ จึงเป็นวิธีที่ช่วยในการฝึกจิตและพัฒนาตนให้สูงขึ้น โดยสามารถหาวิธีที่เหมาะสมกับตนเองในการสร้างแรงจูงใจ เช่น หาสถานที่ที่สงบหรือเปลี่ยนท่าทางการนั่งให้สบายยิ่งขึ้น เพื่อให้มีความสะดวกขึ้นในการนั่งสมาธิ.

-ความรู้สึกไม่อยากนั่งสมาธิ
-การจัดการกับอารมณ์
-เสริมสร้างบารมี
-เคล็ดลับในการนั่งสมาธิ
-การมีวินัยในตนเอง