2 ครั้ง
เนื้อหาในสารบัญนี้แบ่งออกเป็นสามหมวดหลัก ได้แก่ ที่พึ่ง, ฝึกฝนตน, และฝึกฝนใจ โดยมีหัวข้อที่สำคัญต่าง ๆ ที่กล่าวถึงหลักธรรมและการพัฒนาจิตใจในการปฏิบัติธรรม พร้อมทั้งความรู้และแนวทางในการดำเนินชีวิตตามหลักธรรมของพระพุทธศาสนา สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv
-ที่พึ่ง
-ฝึกฝนตน
-ฝึกฝนใจ