ดวงปรมัตถ์และการเดินทางสู่อายตนิพพาน : หน้า 21/340

ดวงปรมัตถ์นี้ที่จะทำให้เราเดินทางไปสู่อายตนิพพาน ได้ถูกต้อง และปลอดภัย แถมมีชัยชนะด้วย ธรรมดวงนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใจเราหยุดนิ่ง แล้วก็จะเห็นไปตาม ลำดับ เห็นกายในกาย เห็นเวทนาในเวทนา เห็นจิตในจิต เห็นธรรม ในธรรม เห็นไปตามลำดับ ซึ่งซ้อนๆ กันอยู่ภายใน ซ้อนกันอยู่ ภายในกาย เวทนา จิต ธรรม มีทยานมนุษย์ละเอียด กายทิพย์ กาย รูปพรหม ภาอรูปพรหม กายธรรมโคตรภุ กายธรรมพระโสดาบัน กายธรรมพระสกทาคามี กายธรรมพระอานาคามี กายธรรมพระ อรหัติ ก็จะเข้าถึงพระธรรมกายได้ จะเห็นไปตามลำดับอย่างนี้ วิธีปฏิบัติธรรม เบื้องต้นที่สำคัญที่สุด คือ การฝึกใจให้หยุด ให้หนึ่ง ใจจะหยุด นิ่งได้ก็ต่อเมื่องราวนอก และเครื่องกังวลต่างๆ แล้วมาหยุดนิ่งๆ ใจมีหลักยึดติดอยู่ภายใน คือในกลางกายของเราหรือในกลางท้องของเรา ในระดับเหนืองสะอึ่นมา ๒ นี้มือ วิธีปฏิบัติ เพื่อให้ใจหยุดนิ่ง ก็แค่ทำใจให้หยุดเฉยๆ เอามาอยู่ภายใน แล้ว ผูกใจไว้กับบรรรมนิมิต กับบรรรมนภนา บริการนิิด คือ กำหนดสมมติสร้างภาพขึ้นมาในใจ เป็นดวงใสๆ หรือเป็นพระแก้วใสๆ อย่างใดอย่างหนึ่งที่เราคุ้นเคย เราทำอย่างไรänkก็เอาอย่างนั้น ขนาดใหญ่หรือเล็กก็แล้วแต่ เราชอบ แต่ต้องนึกอย่างสบายๆ อย่าให้ถึง อย่าให้รังเ ข่าไ เพิ่ง อย่าไปดล ไปเร่ง ไปเร่ง ไปจ้อง แค่ค่อยๆ นิทอย่างธรรมดา