มงคลที่ ๒๑ - การฝึกสมาธิและสติ : หน้า 213/433

๑๔๙ มงคลที่ ๒๑ กระแสความคิดให้เขา ทำให้จิตเป็นสมาธิได้ง่าย เช่น จะดูหนังสือสนใจคิด ติดตามไปตลอด ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่คิดเรื่องอื่น จะทำสมาธิจรดนั่ง สงบดังนั้น ละเอียดอ่อนในตามลำดับ ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่ออกเวท เพราะฉะนั้น “ที่ใดมีสมาธิ ที่นั่นมีสมาธิ ที่นั่นมีสติ” ๒. ทำให้ร่างกายและจิตใจอยู่ในสภาพเป็นตัวของตัวเอง ไม่เป็นทาสของอารมณ์ต่าง ๆ เช่น ความโกรธเคือง ความลุ่มหลงมัวมม จึงมีความโปร่งแปร ผ่อนคลาย เป็นสุข โดยลภาพของมันเอง พร้อมที่จะผยัญความเป็นไปต่าง ๆ และจัดการกับสิ่งทั้งหลายที่เกิดขึ้นอย่างถูกต้องเหมาะสม ๓. ทำให้ความคิดและการรับรู้ขยายงออกไปได้โดยไร้สิ้นสุด เพราะไม่ถูกบังคับด้วยอิสรภาพ จึงทำให้ความคิดเป็นอิสระมีพลัง แต่มิติควบคุม เสมือนเรือที่มีหางเสือควบคุมอย่างดี.ยอมสามารถแล่นตรงไปใน ทิศทางที่ต้องการได้โดยไม่วุ่นวาย ๔. ทำให้การพิจารณาสืบค้นด้วยปัญญาดำเนินไปได้เต็มที่ เพราะมีความคิดที่เป็นระเบียบ และมีใจซึ่งมีพลังแข็งแรง จึงเป็นการเสริมสร้างปัญญาให้บริบูรณ์ ๕. ชำระพฤติกรรมทุกอย่าง ทั้งกาย วาจา ใจ ให้บริสุทธิ์ เพราะมีสติจึงไม่ผิดไปเกลียวกลั้วบาปอกุศลกรรม ทำให้พฤติกรรมต่าง ๆ เป็นไปด้วยปัญญาหรือเหตุผลที่บริสุทธิ์ การฝึกสติให้เป็นคนไม่ประมาท ๑. มีสติระลึกถึงการละเว้นทุจริตทางกาย วาจา ใจ อยู่เนื่อง ๆ มีได้ ขาด จะไปทำชั่วทำบาปอะไรบ้าง ก็สติระลึกได้ทันทีว่ากำลังจะทำนันเป็นบาปหรือไม่ ถ้าเป็นบาปก็ไม่ควรทำโดยเด็ดขาด ๒. มีสติระลึกถึงการประพฤติสุจริตทางกาย วาจา ใจ อยู่เนื่อง ๆ