เวลาลู๊ก: การนั่งธรรมะและการปล่อยวาง : หน้า 179/272

"เวลาลู๊ก" นั่งธรรมะ: อย่าไปตั้งใจมากจนเกินไป ไม่ต้องไปเสียงดายประสบการณ์ที่ผ่านมาแล้วดี เพราะจะทำให้เราไปเร่งอย่างผิดวิธี เราต้องฝึกปล่อยวางเพื่อให้ใจได้รับความสุขบ้าง ไม่อย่างนั้นใจของเราก็จะไม่มีความสุข ถ้าช่วงไหนเรานิ่งดี ก็อย่าลืมใจจนเกินไป ให้รักษาใจให้พอดีอย่างถูกหลักวิธี แต่ถ้าไม่ได้ดั่งใจเรา ไม่เห็นประสบการณ์ภายใน ก็อย่าไปฝืนดัน ให้ทำเฉยๆ อย่างสบายๆ ให้ใช้ 2 คำ คือ ช่างมัน ปล่อยให้มันเป็นไป คุณครูไม่ใหญ่ คำว่า "สงบร่างกายเป็นปฏิกูล" มันเป็นอย่างไร Question 28 17 กันยายน พ.ศ. 2556