การนั่งสมาธิเพื่อความสุขและการปฏิบัติธรรม : หน้า 135/272

เพชร แก่นทรัพย์ กิจกแรกที่ควรทำคือ หาที่พึ่งภายในที่มั่นคงให้ได้ก่อน โดยต้องขยันนั่งสมาธิทุกวันไม่ให้ขาด หม่นนักถึงดวงแก้ว องค์พระ หรือวางใจเฉยๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกายตลอดทั้งวัน ทำควบคู่กันไปกับงานที่ได้รับมอบหมาย จะทำให้ทำงานอย่างมีความสุขและมีประสิทธิภาพ ทำให้ใจของเราใสบริสุทธิ์ หยุดนิ่งง่ายและได้รับบุญเยอะ อีกทั้งยังทำให้เราเข้าสู่ที่พึ่งภายในที่มั่นคงขึ้นไปเรื่อยๆ และมีความสุขเพิ่มขึ้นในตามลำดับ จุฑารัตน์ ติลักษณ์ กิจกแรกที่ควรทำที่จะทำให้ใจของเราใสบริสุทธิ์ หยุดนิ่งง่าย และได้รับบุญเยอะคือ การปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิทุกวันอย่างต่อเนื่อง แก้ไขสิ่งที่เป็นอุปสรรคทำให้เราไม่เข้าถึงธรรมและปฏิบัติธรรมให้เข้าถึงธรรมให้ได้ ขณะฝึกฝนตนเองก็หม่นรักขาใจให้อยู่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และเป็นสิ่งแวดล้อมที่ให้กับหมู่คณะ เป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่เราได้สร้างบารมีด้วย และตั้งใจทำการบ้าน 10 ข้อของพระเดชพระคุณหลวงพ่ออย่างจริงจังค่ะ