อริยมรรคมีองค์ 8 และการฝึกใจ : หน้า 169/263

1. ข่มใจ ให้พรากจากกาม และอกุศลธรรมทั้งหลาย เป็นสัมมาวายามะ คือ ความ พยายามถูก 2. ประคองใจ เข้ามาเก็บไว้ภายในกาย ไม่ให้เที่ยวเตลิดไป เป็นสัมมาสติ คือ ระลึกถูก 3. ปักใจ ให้หยุดนิ่ง ตั้งมั่น ไม่หวั่นไหว ณ ศูนย์กลางกาย เป็นสัมมาสมาธิ คือ ใจตั้งมั่นถูก เมื่อฝึกใจด้วยอาการข่ม-น้อม-ประคอง ทั้ง 3 อย่างนี้ จนชำนาญใจย่อมเข้าถึง “ธรรม (The Known Factor)” ภายในกายได้ 4) อริยมรรคมีองค์ 8 เจ้าชายสิทธัตถะ หลังจากบรรพชาแล้ว ทรงร่วมศึกษาค้นคว้ากับสำนักความเชื่อต่างๆ ในยุคนั้นอย่างหนัก ในที่สุดก็ทรงพบว่าความเชื่อต่างๆ เหล่านั้นไม่ถูกต้อง ทรงเข้าใจถูกด้วย พระองค์เองว่า “การทรมานตนให้เป็นทุกข์ (อัตตกิลมถานุโยค) และการหมกมุ่นในกาม (กาม- สุขัลลิกานุโยค) เป็นทางสุดโต่งไม่สามารถเข้าถึง “ธรรม (The Known Factor)” ได้อย่างแน่นอน มีแต่การบำเพ็ญเพียรทางจิตด้วยอริยมรรคมีองค์ 8 เท่านั้น ที่เป็นหนทางถูกต้อง” อริยมรรคมีองค์ 8 ประกอบด้วย 1) สัมมาทิฏฐิ ความเข้าใจถูก 2) สัมมาสังกัปปะ ความคิดถูก 3) สัมมาวาจา พูดถูก 4) สัมมากัมมันตะ ทำถูก 5) สัมมาอาชีวะ เลี้ยงชีพ ก 6) สัมมาวายามะ พยายามถูก 7) สัมมาสติ ระลึกถูก 8) สัมมาสมาธิ ตั้งมั่นถูก โดยมีสัมมาทิฏฐิเป็นหัวหน้าของอริยมรรคมีองค์ 8 และมีวงจรหนุนเนื่องกันในการ บำเพ็ญเพียรทางจิตดังภาพต่อไปนี้ 158 DOU สูตรสำเร็จ การพัฒนาองค์กร และเศรษฐกิจ