0 ครั้ง
ข้อความนี้เน้นการรับมือกับความวิตกกังวลโดยไม่ต้องพึ่งหมอดู แนะนำให้ทำความดีตามคำสอนของพระพุทธเจ้า ความคิดดีและการกระทำดีจะนำมาซึ่งความสุขและฝันดี หากมีสมาธิและแผ่เมตตาก่อนนอนจะช่วยให้หลับสบายและตื่นขึ้นด้วยความสุข
-การทำความดี
-การนั่งสมาธิ
-การคิดบวก
-การแผ่เมตตา
-การฝันดี