1 ครั้ง
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นนั้นสามารถทำได้ทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะนั่ง หรือนอน โดยข้อแนะนำคือควรฝึกฝนให้สม่ำเสมอและรู้สึกสบาย ในระหว่างการฝึกอาจดึงนิมิตมาใช้เพื่อช่วยให้เกิดสมาธิที่มั่นคง ความสำเร็จในการฝึกสมาธินั้นส่งผลให้ชีวิตมีความสุขและช่วยป้องกันความอยากเกินไป แต่ต้องระวังไม่ใช้อำนาจหรือกำลังเกินความจำเป็นในระหว่างการฝึก เพราะอาจทำให้จิตใจหลุดออกจากศูนย์กลาง.
-การฝึกสมาธิ
-นิมิตและการเข้าถึง
-ความสุขและความสำเร็จ
-ข้อควรระวังในการฝึกสมาธิ