วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น : หน้า 566/589

บทนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิพื้นฐานพร้อมอธิบายฐานที่ตั้งจิตที่สำคัญทั้ง 7 ฐาน ซึ่งรวมถึงฐานที่ปากช่องจมูก, เพลาตา, จอมประสาท, ช่องเพดาน, ปากช่องลำคอ และศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตถาวรที่ระดับสะดือ โดยให้ผู้ฝึกได้เข้าใจว่าการฝึกสมาธิมีส่วนสำคัญในการพัฒนาจิตใจและการเข้าถึงความสงบภายใน.

-การฝึกสมาธิ
-ฐานที่ตั้งจิต
-การพัฒนาจิตใจ
-ความสงบภายใน