1 ครั้ง
พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสว่า 'สมณะหยุดแล้ว' ซึ่งหมายถึงการหยุดไม่ได้หมายถึงเพียงแค่กายหรือการทำบาป แต่รวมถึงการหยุดใจภายใน เพื่อเข้าถึงสิ่งที่มีอยู่ในตัวเรา การหยุดนี้เป็นการฝึกฝนที่จะพาเราไปสู่วิเวกและความสงบ ที่สำคัญคือการหยุดในหยุด เพื่อเข้าใจธรรมชาติต่าง ๆ ที่มีอยู่ในเรา ได้แก่ กายในกาย เวทนาในเวทนา จิตในจิต และธรรมในธรรม นี่คือหลักการที่ช่วยให้เราเข้าถึงความสะอาดและความสงบอย่างแท้จริงในชีวิต.
-การหยุดใจ
-การฝึกฝนภายใน
-แก่นธรรม
-พระพุทธศาสนา