การบริการภาวนาและการหยุดจิต ง่ายแต่ลึก 2 หน้า 231
หน้าที่ 231 / 416

สรุปเนื้อหา

บทความนี้เสนอวิธีการบริการภาวนาโดยการนึกถึงดวงใจและใช้คำภาวนา 'สัมมา อะระหัง' ซึ่งช่วยให้จิตใจหยุดนิ่งที่กลางดวงใส ๆ และสอนให้เราไม่ต้องกังวลเมื่อความคิดอื่น ๆ เข้ามา แนะนำให้ภาวนาอย่างละเอียดอ่อนเพื่อให้การภาวนาเป็นไปอย่างเต็มที่ โดยที่ไม่ต้องพยายามปีนขึ้นไปบนการท่องอย่างถี่ถ้วน เมื่อจิตใจหยุดนิ่งมันจะมีความรู้สึกเบากับการหยุดนิ่งที่กลางดวงใจ.

หัวข้อประเด็น

-บริการภาวนา
-การหยุดจิต
-ดวงใจใส ๆ
-เสียงภาวนาเบา ๆ
-สัมมา อะระหัง

ข้อความต้นฉบับในหน้า

ไปอย่างนั้นก่อน แต่พอรู้ตัวก็ดึงใจกลับมาใหม่ง่าย ๆ ให้หยุดนิ่ง ๆ กลางดวงใจอย่างนี้ บริการภาวนา เมื่อเราตรึกนถึงดวงใจ องค์พระใส ๆ แล้วใจก็ยังอดที่จะวนไปคิดเรื่องอื่นไม่ได้ ก็ให้ประกอบบริการภาวนาในใจเบา ๆ ค่อย ๆ ประคองใป คำภาวนานี้ไม่ได้หมายถึง การท่องโดยใชำล่ำ แต่ให้เป็นเสียงที่ละเอียดอ่อน ที่ดังออกมาจากกลางดวงใจ ๆ ค่อย ๆ เสียงสวดมนต์ในใจ ในบทที่เราค้อง หรือเสียงเพลงที่เราชอบ แล้วตั้งใจโดยที่ไม่ได้ตั้งใจร้องเพลงเลย ให้บริการภาวน่าว่า สัมมา อะระหัง ดีจังถึงดวงใจให้หยุดลงไปที่จุดกึ่งกลางของดวงใจ ๆ พร้อมกับภาวนาเรื่อยไปเลย ทุกครั้งที่ภาวนา สัมมา อะระหัง เรายังคงตรีนึกถึงดวงใจ ใจหยุดอยู่ตรงจุดกึ่งกลางของดวงใส ๆ ภาวนาเรื่อยไปจนกว่าจะหยุดนิ่ง ๆ เมื่อใจหยุดนิ่ง มันจะทึ้งคำภาวนาไปเอง จะมีอาการคล้าย ๆ กับเราลืมคำภาวนา แต่ในนั้นไม่ฟุ้ง มันหยุดนิ่งเฉย ๆ ที่กลางดวงใส ๆ หรือมีความรู้สึกว่าไม่อยากจะภาวนา ถ้าเกิดความรู้สึกอย่างนี้ก็ไม่ต้องย้อนกลับมาภาวนาให้รักษาใจที่
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More