0 ครั้ง
ในบทความนี้มีการชี้แนะว่าหากเราต้องการความสุขและความเจริญทางจิตใจ เราต้องฝึกความสามารถในการนำใจกลับเข้ามาไว้ภายใน เช่นเดียวกับการทำให้ใจไม่ติดอยู่ในสิ่งที่มองเห็นหรือได้ยิน ซึ่งอาจจะเรียกว่าความยากในตอนแรก เนื้อหายังเสนอว่าการให้เวลากับตัวเองเพื่อสังเกตการณ์ภายในจะทำให้เกิดการเจริญเติบโตทางจิตใจอย่างยั่งยืน นอกจากนี้ยังมีการสอนให้เราตระหนักถึงการที่ใจมักจะออกไปติดอยู่ในโลกภายนอก ทั้งในสิ่งมีชีวิตและไม่มีชีวิต และวิธีการหนีออกจากความติดยึดเหล่านั้นเพื่อทำให้จิตใจมีความสงบอยู่เสมอ โดยใช้เวลาฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง.
-การฝึกใจ
-ความสุขภายใน
-การทำความเข้าใจจิตใจ
-การนำใจกลับมา
-การพัฒนาตัวเอง