1 ครั้ง
เนื้อหาเกี่ยวกับการเข้าใจ 'ใจ' ที่ประกอบไปด้วยความเห็น ความจำ ความคิด และความรู้ ที่รวมตัวกันในจุดเดียวซึ่งคือศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ โดยการหยุดนิ่งจะช่วยนำไปสู่ความสำเร็จในการปฏิบัติธรรม การสร้างฉันทะ และความสมัครใจในการฝึกปฏิบัติธรรมด้วยตัวเองสามารถเอาชนะแรงรู้สึกและความพยายามที่ต้องขัดแย้งได้.
-ความเข้าใจใน 'ใจ'
-สำคัญของการหยุดนิ่ง
-ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗
-การปฏิบัติธรรม
-พัฒนาความรักและสมัครใจ