2 ครั้ง
การมีความสุขและการสลัดทุกข์เกิดจากการฝึกปฏิบัติธรรม โดยการทำจิตให้ผ่องใสและเจริญสมาธิ การเข้าไปในศูนย์กลางกายจะช่วยให้ห่างไกลจากความทุกข์และนำไปสู่ความสุขอันไม่มีประมาณ สุขที่ได้สัมผัสไม่มีทุกข์เจือปน ซึ่งการสร้างบุญกิริยาวัตถุ ๑๐ ประการ เป็นสิ่งสำคัญในการดำรงชีวิตอย่างมีความสุขและเจริญก้าวหน้า นอกจากนี้การหยุดนิ่งในใจจะเป็นหนทางสู่การพบสุขที่แท้จริง
-ความสุข
-การปฏิบัติธรรม
-หลักพุทธโอวาท
-สมาธิภาวนา
-ศูนย์กลางกาย
-บุญกิริยาวัตถุ