1 ครั้ง
ข้อความในพระธรรมที่แสดงถึงการไม่ให้ความสำคัญกับอดีตและอนาคตเป็นหลักสำคัญในการทำสมาธิและบรรลุธรรม เป้าหมายคือการเปลี่ยนแปลงตนเองไปในทางที่ดี ผ่านเรื่องราวของนายตัมพุทาฐิกะที่เปลี่ยนแปลงหลังจากใช้ชีวิตในด้านที่ไม่ดีมายาวนาน การสร้างจิตใจให้เป็นกุศลจะทำให้คนเราสามารถเข้าถึงความสุขน้ำใจที่แท้จริงได้ การรู้จักปล่อยวางอดีตจะนำมาซึ่งความสงบและความเจริญในชีวิตได้.
-การทำใจให้สงบ
-ความหมายของการปล่อยวาง
-การมุ่งมั่นทำดี
-ประวัติของนายตัมพุทาฐิกะ
-การบรรลุธรรมพระโสดาบัน