8 ครั้ง
การฝึกสมาธิเบื้องต้นช่วยสร้างความสุขและความเจริญในชีวิต โดยการปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอและรักษาศีลธรรมให้มั่นคง เป็นการมอบความรักและสามัคคีสู่สังคม ซึ่งสามารถส่งผลดีต่อมนุษยชาติในอนาคตได้ เราควรแนะนำ วิธีการฝึกนี้ต่อไปเพื่อเกิดสันติสุขอย่างแท้จริง
-การฝึกสมาธิ
-ความสุขในชีวิต
-ศีลธรรม
-สามัคคีในสังคม
-สันติสุข