1 ครั้ง
การเข้าใจในกายภายในและกายมนุษย์หยาบผ่านการปฏิบัติธรรมช่วยให้พบศูนย์กลางกายที่ ๗ และเข้าใจว่ากายภายนอกเป็นเพียงเครื่องอาศัยชั่วคราว การรู้จักกายละเอียดทำให้เข้าใจคำสอนของพระพุทธเจ้าที่ว่า กายภายนอกมีความเสื่อมสลายและควรทำความเข้าใจเพื่อไม่ยึดมั่นถือมั่นในสิ่งที่ไม่ถาวร เช่น เสื้อผ้าและที่อยู่อาศัย
-การปฏิบัติธรรม
-กายภายใน
-หลักสติปัฏฐาน ๔
-ความไม่ถาวรของกาย
-การเข้าใจคำสอนของพระพุทธเจ้า