4 ครั้ง
เนื้อหาพูดถึงการไม่หลุดพ้นจากกิเลสอาสวะและการใช้ชีวิตอย่างมีประโยชน์ในการฝึกใจให้หยุดนิ่ง โดยมุ่งหวังเข้าสู่พระธรรมกาย ซึ่งถือเป็นที่พึ่งและที่ระลึกของทุกคน โดยกล่าวถึงความสำคัญของการสร้างบารมีในโลกสวรรค์และการใช้วันเวลาที่มีค่าให้เกิดประโยชน์มากที่สุด.
-การไม่หลุดพ้นจากกิเลส
-การฝึกฝนใจ
-พระธรรมกาย
-การสร้างบารมี
-พระรัตนตรัย