3 ครั้ง
เนื้อหาเกี่ยวกับการสำรวมระวังจิตและเทคนิคในการหยุดจิตเพื่อพ้นจากบ่วงแห่งมาร ผ่านการปฏิบัติตามคำสอนของพระพุทธเจ้า มีการฝึกจิตให้เป็นนิ่ง เพื่อเข้าถึงความเป็นพระอริยเจ้าและอายตนนิพพาน การฝึกสมาธิอย่างมีสม่ำเสมอเป็นวิธีที่จะแสดงถึงความตั้งใจในการเดินตามรอยบาทของพระบรมศาสดา โดยที่ทุกลมหายใจในการปฏิบัติจะช่วยให้เกิดความสงบและพ้นจากความทุกข์.
- การสำรวมระวังจิต
- การหยุดจิตเพื่อเข้าถึงนิพพาน
- เทคนิคการปฏิบัติธรรม
- การฝึกสมาธิอย่างสม่ำเสมอ
- ความเป็นสาวกของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า