ธรรมะและการจัดการอารมณ์ : หน้า 281/580

ธรรมะเพื่อประชll อดใจเมื่อมีอุปสรรค ២៨០ เท่าทันว่านี่คือกิเลสตัวโลภะ แล้วรีบหยุดความอยากนั้นด้วยการ อดใจ ทําใจหยุดนิ่งเฉย ไม่นานความโลภก็จะดับไป เมื่อมีความโกรธคิดประทุษร้ายเกิดขึ้น ก็เอาใจหยุดนิ่ง ตอนแรกๆ ความโกรธอาจจะพลุ่งพล่านอยู่ในใจ แต่ก็ไม่ถึงกับ หลุดออกมาข้างนอกให้คนอื่นได้ยิน พอเราหยุดนิ่งสักพักหนึ่ง ความโกรธ ความอาฆาตพยาบาทนั้นก็จะหายไป ถ้ามีความเห็นผิดเกิดขึ้น ดวงจิตพร่ามัว ทําอะไรก็ ผิดพลาดไปหมด ก็ให้หยุดใจนิ่งๆ ไว้ ไม่ช้าแสงสว่างแห่งปัญญา ก็จะเกิดขึ้น ทำให้เราเห็นถูกต้องตรงไปตามความเป็นจริง ถ้าหยุดใจได้เพียงอย่างเดียว จะสามารถเอาชนะกิเลส ในใจของเราได้ อุปสรรคภายนอกทั้งหมดก็เป็นเรื่องเล็กน้อย เราจะเอาชนะอุปสรรคภายนอกได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าจะเป็น ความทุกข์ยากลำบาก คำพูดให้ร้ายต่างๆ ก็อย่าปล่อยให้เข้ามา อยู่ในใจของเรา สิ่งที่ควรจะอยู่ในใจของเรา คือบุญกุศล ความ ดีงามที่เราได้หาไว้ และพระรัตนตรัยในตัว หากเราทําได้เช่นนี้ ก็จะเป็นที่ยกย่องของมนุษย์และเทวดาทั้งหลาย *มีแม่ศรีเรือนคนหนึ่ง ชื่อ เวเทฬิกา นางเป็นคน สงบเสงี่ยมเรียบร้อย จิตใจเยือกเย็น ชาวบ้านทั้งหลายใน *มก. กกจูปมสูตร เล่ม ๑๔ หน้า ๒๕๓