1 ครั้ง
บทความนี้กล่าวถึงการศึกษาธรรมที่นำไปสู่ความสงบและประณีต โดยอธิบายเกี่ยวกับการเข้าถึงความสุขทางกายและจิตใจผ่านการทำสมาธิ และการเข้าใจธรรมจากการสะท้อนประสบการณ์ที่อาจเกิดขึ้น บทที่กล่าวถึงยังเสนอแนวคิดเกี่ยวกับความเจริญและความสงบในกระบวนการปฏิบัติธรรม การอธิบายแต่ละบทจะเกี่ยวข้องกับธรรมที่ควรพิจารณาและผลที่เกิดจากความไม่ฉลาดซึ่งส่งผลต่อการปฏิบัติ โดยเฉพาะความสำคัญของการตั้งใจในการทำอาณาปนัสสเนาสสนานี ที่มีส่วนให้เกิดการเจริญและทำให้สามารถเข้าถึงความสงบได้อย่างแท้จริง. บทสุดท้ายมีการกล่าวถึงการถูกลมพัดที่สื่อถึงความเปลี่ยนแปลงในชีวิต.
-ธรรมสงบ
-การปฏิบัติธรรม
-ความสุขทางกายและจิตใจ
-การทำสมาธิ
-อาณาปนัสสเนาสสนานี