1 ครั้ง
ความโกรธทำให้เสียประโยชน์ทั้งในชีวิตนี้และชีวิตหน้า การเห็นโทษของความโกรธช่วยให้เราบรรลุธรรมได้ และควรฝึกให้ใจมีเมตตาและขันติธรรมเมื่อเผชิญกับความท้าทาย การเอาชนะความโกรธทำให้เป็นผู้ชนะที่แท้จริงไปตลอด.
-ความโกรธและผลกระทบ
-การพัฒนาเมตตาจิต
-การมีใจที่ใสสะอาด
-การฝึกฝนขันติธรรม
-การเป็นผู้ชนะที่แท้จริง