2 ครั้ง
การฝึกสมาธิเบื้องต้นเป็นวิธีที่ช่วยส่งเสริมความสุขและความเจริญในการดำรงชีวิต การปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอและรักษาศีลธรรมจะช่วยให้เรามีความสุขทั้งในปัจจุบันและอนาคต การสั่งสมความสุขจะเกิดขึ้นเมื่อทุกคนมีความรักใคร่และสามัคคีกันอย่างแท้จริง ซึ่งสามารถแนะนำต่อกันไปเพื่อขยายสันติสุขไปทั่วโลกโดยไม่จำกัดเชื้อชาติ ศาสนา หรือเผ่าพันธุ์ ภายใต้การดำรงชีวิตที่ดีงามนั้นสันติสุขอันแท้จริงจะเกิดขึ้นได้แน่นอน
-วิธีการฝึกสมาธิ
-การรักษาศีลธรรม
-ความสุขในชีวิต
-การสร้างสันติสุข
-การมีความรักใคร่สามัคคี