1 ครั้ง
ในเนื้อหานี้จะกล่าวถึงการปฏิบัติอานาปานสติ ซึ่งเป็นแนวทางที่พระพุทธเจ้าได้สั่งสอนไว้ โดยภิกษุที่ปฏิบัติอย่างจริงจังจะทำให้โลกสว่างขึ้นยิ่งกว่าดวงจันทร์ที่พ้นจากหมอก เนื้อหายังกล่าวถึงการฝึกสมาธิและการดับความกระสับกระส่ายของร่างกาย เพื่อให้เกิดความราบรื่นในการทำกรรมฐานและการนั่งสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นถึงความสำคัญของการฝึกฝนสติในแต่ละขั้นตอน การลดความกระสับกระส่ายจะทำให้สามารถเข้าถึงภาวะแห่งการรู้แจ้งได้รวดเร็วขึ้น.
-การบรรลุธรรมวิเศษ
-อานาปานสติ
-การปฏิบัติที่ถูกต้อง
-การพัฒนาจิตใจ
-อุปมาในการฝึกสมาธิ