1 ครั้ง
บทความนี้กล่าวถึงสัปปายะที่เหมาะสมกับคนวิตกจริต โดยแนะนำว่าเสนาสนะควรเป็นสถานที่สงบและไม่เปิดเผย เช่น ซอกเขาหรือถ้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงความวิตกกังวล เสนาสนะที่มีป่าสมควรจะเป็นที่พักที่ลดการกระตุ้นจากภายนอกและสร้างบรรยากาศที่เหมาะกับการทำสมาธิ ความสำคัญของการเลือกเสนาสนะยังเชื่อมโยงกับกรรมฐานที่เหมาะสมที่ช่วยเสริมสร้างความสงบในจิตใจ ซึ่งผู้ปฏิบัติต้องใช้ความมีสติและวิเคราะห์กรรมฐานเหล่านั้นให้ดีเพื่อให้เหมาะกับจริยาของตน บทความนี้ยังกล่าวถึงอาการที่สำคัญที่ผู้ปฏิบัติต้องพิจารณาก่อนนำกรรมฐานมาใช้เพื่อให้มีประสิทธิภาพสูงสุดในการฝึกจิต.
-ความวิตกจริต
-สัปปายะ
-เสนาสนะที่เหมาะสม
-กรรมฐาน
-การปฏิบัติธรรม