0 ครั้ง
เนื้อหาเกี่ยวกับอิริยาบถที่เป็นที่น่ารื่นรมย์และการพัฒนาจิตเพื่อสร้างสมาธิ โดยมีการอธิบายถึงความสำคัญของการคบหาผู้มีจิตสงบ รวมถึงธรรม ๑๑ ประการที่เป็นแนวทางในการฝึกสมาธิและการควบคุมอารมณ์เพื่อการทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพ ทั้งยังพูดถึงความสำคัญของการเลือกอาหารที่เหมาะสมและผลที่เกิดขึ้นจากการฝึกจิตอย่างถูกต้อง เนื้อหายังแสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างการฝึกจิตและความสุขที่เกิดขึ้นจากความสงบและการมีสติในการควบคุมอารมณ์
-อิริยาบถที่สงบ
-การพัฒนาจิตเพื่อสร้างสมาธิ
-ธรรม ๑๑ ประการในการฝึกสมาธิ
-การควบคุมอารมณ์
-การเลือกอาหารที่เหมาะสม