1 ครั้ง
ในเนื้อหานี้กล่าวถึงการกำหนดดูสรีระตามพระวิสุทธิมรรค โดยแบ่งออกเป็นหลายพื้นที่ เช่น ทางมือขวา มือซ้าย เท้าขวา เท้าซ้าย และช่องต่างๆ เช่น หว่างมือ หว่างเท้า ซึ่งการกำหนดดูนี้ช่วยให้ผู้ปฏิบัติมีความตระหนักในสรีระของตน นอกจากนี้ยังมีการนำเสนอวิธีการกำหนดดูตามลักษณะต่างๆ เช่น โดยที่เว้า โดยที่นูน และโดยรอบตัว เพื่อให้ผู้ปฏิบัติสามารถพัฒนาจิตตภาวนาได้อย่างมีประสิทธิภาพ.
-การกำหนดดูสรีระ
-พระวิสุทธิมรรค
-ช่องและพื้นที่ในการปฏิบัติ
-ความสำคัญของการตระหนักในร่างกาย